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Stuttgarter-Zeitungslauf
Na geht doch, was so ein Trainigslauf über 100km ausmacht 
gleich gehts beim Halben auf die sup 01:30:00
01:29:16 gut eingefahren Kalle
Kalle jetzt sind alle Saisonziele erreicht und du kannst es locker auslaufen lassen oder höre ich da ne 3:15:00 in Berlin 
Spass bei Seite, ganz tolle Leistung.
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Leander das ist eine super Zeit und gute Voraussetzungen für den kommenden Zugspitzlauf
Leander Schade 01:37:38
spitzenmäßig
meine hochachtung kalle .. zur zeit ist bei dir ja alles möglich 
schade das jetzt die sommerpause kommt .. oder hast du noch den einen oder anderen lauf im fokus
Glückwunsch an Kalle und auch an Peter u. Angelika. Ich sollte mit dem Peter vielleicht den nächsten HM betreiten.
In Ulm??
Wenn's mal läuft...
Bin selber überrascht, daß ich die Zeit geschafft habe 
. Nun gut, das Wetter war ja fast schon optimal, aber die Vorbereitung leider nicht 
.
Irgendwie haben sich die 100km bei mir erst eine Woche später bemerkbar gemacht. Hatte seit dem letzten Wochenende Rückenbeschwerden und schwere Beine. Und durch die hohen Temperaturen und anderen Themen bin ich letzte Woche fast gar nicht gelaufen 
. Erst am Freitag Abend beim Sonnwendfeuer auf dem Naturfreundehaus habe ich nach paar Weizen wieder den Geist in mir geweckt 
. Am Samstag Abend damit noch nachgelegt und so lief es dann am Sonntag auch wieder rund 
. Nachteil bei dieser Art der Vorbereitung war, daß ich Mitten im Lauf eine P-Pause einlegen mußte , aber es hat am Ende ja doch noch von der Zeit her gereicht
Glückwunsch an diese Stelle an Angelika & Peter! Peter sogar unter 2 Std. Ob er wohl Samstag Abend auch noch einen Merlot geschlotzt hat..
Meine Vorbereitung bestand darin, dass ich letzte Woche gar nicht gelaufen bin sondern bei dieser Hitze nur faul am Baggersee rumlag; für mich wohl nicht die schlechteste Vorbereitung.
Kalles geniale Zeit überrascht mich nicht; die ersten beiden Startgruppen hatten an den zahlreichen Ampeln mit Sicherheit immer Grün. Bei uns, Startgruppe 3, war oft rot. Und am Schluss war´s wie immer ziemlich zähhhh !!
Vorbereitung "Merlot"
Kalle, Gratulation zu deiner Zeit .
… vor dem nächsten Lauf schlotze ich am Vorabend einen Merlot 
…. vielleicht knacke ich dann auch nochmals die 2-Stunden-Grenze 
Congratulation
Hallo Kalle,
Glückwunsch auch von meiner Seite zu der tollen Zeit
Aber schick mir doch mal bei Gelegenheit deinen Trainingsplan mit den Weissbieren !
Welche Sorte etc.
Vielleicht sollte ich von Erdinger Alkoholfrei auf etwas anderes umsteigen
möchteauchgern
das hört sich ja an wie im paradies .. massig trinken + kaum training 
bei mir funkt das nicht
RE: möchteauchgern
das hört sich ja an wie im paradies .. massig trinken + kaum training bei mir funkt das nicht
...mit der Alkfrei-Variante funktioniert das auch nicht
Lebensqualität
Setzen wir denn unseren Körper nicht während des Laufens schon genug Qualen aus
Meine Methode ist Alkfrei von ca. 8 Std. vor bis max. 8 Min. nach dem Lauf...
den Rest drumherum gilt es die Organe bei bester Laune zu halten...
Immer den Spassfaktor sehen, dann klapps.
Trotz der immer wichtigen Nachbereitung des Körpers, durch den guten Vitaminhaltigen "Gerstensaft" muss am Rande noch ein weinig km geschruppt werden lieber Jörg.
Kalle hat es Dir vorgemacht
Ja Kalle, das wusste ich, dass Du erst in der zweiten Woche auf Biel reagierst, den in der ersten Woche hattes Dein Körper einen Höhenflug von Biel und war nicht zu bremsen. Ab jetzt läuft es wieder normal und der Kampf für den nächsten ganzen geht wieder von vorne los. Das ist das schöne am Laufen, nach dem Lauf ist vor dem Lauf und es wird einem nichts Geschenkt, ausser eventuell das Weizen danach und das muss man noch selbst zahlen.
stimmt
das laufen ist spass und qual zugleich aber das alk-freie gibt es bei mir umsonst 
Senf
...mir ist dazu nichts mehr eingefallen, wollt aber trotzdem noch meinen Senf dazu abgeben bevor wir das Thema abschließen...
Sunday, May 19th 2024, 5:05pm
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