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Einstein-Marathon ULM am 16.09.2012
Wird Zeit um sich anzumelden 
Und somit ist der Faden geöffnet 
anfrage
hallo ihr läufer ..
wer rennt den halben 
Wir - Peter und ich - sind für den HM gemeldet
. Wer hat sonst noch Lust in Ulm und um Ulm zu laufen
Bin auf den ganzen gemeldet, direkt nach dem Trainingslager auf Fuerteventura
schade
hallo ihr,
muß euch leider alleine auf die laufstrecke lassen 
habe vergessen das ich an diesem wochenende = malerisches für die messetage in albershausen auszustellen habe 
see you next ...
Schade 
So am Sonntag findet der letzte lange Lauf vor den Herbstmarathons statt.
Da das Wetter nun Herbstlich ist, würde ich einen Start am Panorama um 8:30 vorschlagen.
Wie gesagt, es ist eine Wendepunktstrecke, da kann jeder mitlaufen so weit und so schnell er möchte
planänderung
hallo .. es geht schon morgen
=
samstag ca. 12.30 uhr auf die laufpiste vielleicht findet sich auf die schnelle ja noch ein paar unentwegte
So meine langen Marathonvorbereitungsläufe sind abgeschlossen.
32,2 km noch mal in 02:34:10 abgespult.
Somit sind es in den letzten 4 Wochen, 4 Läufe über 30km und 3 Wochen mit 100 Km in der Woche. Wie sagt der Dieter Baumann, jetzt wird es Zeit Luft ran zu lassen, sprich, langsam auf den Marathon hin, die Wochenkilometer abzubauen.
Im Wochen-Jahreschnitt sind nun wieder, wie vor dem 100km Lauf in Biel, knapp 80 km/Woche erreicht, also eine gute Grundlage für den ersten Herbstmarathon
Hier noch mal meine Anerkennung an alle Mitstreiter, Karlheinz, Walter und Jörg, die fast alle langen Läufe mit absolviert haben. Ich weis, manchmal war es schwer (!!nach der Steigung in Hohengehren!! ), aber es hat doch immer Spass gemacht in der Gruppe.
verbeugung
meine hochachtung ich schaffe gerade mal 65
und das sind dann die intensiven vorbereitungswochen
...und ich schaffe bei gleichem Zeitaufwand ungefähr die Hälfte an Kilometern... 
Nicht nur der regelmäßige Lauftreff am Donnerstag, sondern auch die langen Läufe am Wochenende, in dieser Gruppe, haben schon langsam Suchtfaktor...
Sprüche
NACH den Schmerzen ist VOR den Schmerzen und die nächsten Schmerzen sind die schlimmsten
So ein langer Lauf dauer mehr als nur 90 Minuten... und besonders rund läuft sich´s dann auch nicht mehr...
und Sonntags passt dann auch ...... während Villariba (Jörg & ich) noch läuft, ist Villabacho (Armin & Walter) schon am feiern.... 
erkenntnis II
.. als feyerbiest ist meine devise : schwach anfangen und stark nachlassen 
RE: erkenntnis
Pudelwohl ist ein wenig übertrieben, aber so nach paar Kilometern ...))) manchmal zu Wohl 
Wenn`s so noch 20 Jahre bleibt, habe ich gegen die ersten Schmerzhaften km nicht`s einzuwenden.
Ausserdem mit 50% Behd. muss ich ja als gutes Vorbild vorneweg laufen, um alle noch ein wenig anzuspornen, oder wer kommt schon nach einem ............... an
Nachmelder
Hmm... da ich mich ja leider erst sehr kurzfristig entscheiden kann, ob ich in Ulm mitlaufe oder nicht, habe ich mal auf die Hompage des Einstein - Marathons die Nachmeldemöglichkeiten geprüft.
Da steht, daß man sich wohl nur am Samstag noch auf der Marathon-Messe für den Lauf am Sonnatg nachmelden kann. Wenn das so ist, werde ich vermutlich eher nicht mitlaufen, da ich nicht auch noch am Samstag extra dafür nach Ulm fahren werde. Ich hab aber mal per Mail nachefragt... also schau mer mal, ob doch noch was geht.
Ach ja, wenn ich mich noch am Sonntag Früh nachmelden kann, dann natürlich für die große Runde...
Angemeldet!
Konnte mich gestern noch per Mail anmelden. Werde mich somit zum 2. mal in meinem Leben über eine Marathon Distanz quälen.. 
Ihr Tiere... :-))
Super Kalle
Viel Erfolg und Spaß dabei. Schade, das ich nicht dabei sein kann. Sonst hätte ich dich bis km30 begleitet und hätte dann Gas gegeben, um den Walter noch einzuholen
Mittwoch, 1. Mai 2024, 05:27
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