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walter

Intermediate

Posts: 521

Location: arbeiten aus hdf + wohnen in esslingen

Occupation: malermeister

421

Monday, July 28th 2014, 11:03pm

hoffen und bangen

..das sind ja keine guten n chrichten .. da hoffen wir doch mal auf einen sorglosen befund .. bin momentan auch nicht motiviert und leistungsbereit für alles was länger als 15 km ist

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Tommy

Beginner

Posts: 32

Location: Ebersbach

422

Sunday, August 10th 2014, 8:00pm

Sonntag morgen halb zehn in Deutschland :sleeping:

Lars auf der Sommerrunde :thumbsup:

In sich gekehrt und voll konzentriert dreht er seine Runde - ein kurzes Abklatschen und schon ist er wieder weg

Ein wieder erstarkter Stern am Läuferhimmel oder nur ein Strohfeuer

Schau mer mal

PAIN IS TEMPORARY - PRIDE IS FOREVER

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GraueEminenz

Professional

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423

Thursday, August 14th 2014, 5:09pm

Ja da geht galub wieder was, habe ihn am Dienstag an der Lindenallee auf dem Weg in den Wald abgeklatscht

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GraueEminenz

Professional

Posts: 1,474

424

Sunday, August 17th 2014, 11:41am

Zweiter langer Lauf und seit langem wieder mal einen 32 iger geschafft.
Die Vorbereitung auf den Herbst 2014 ist in vollem Gange, trotz vieler AUA

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walter

Intermediate

Posts: 521

Location: arbeiten aus hdf + wohnen in esslingen

Occupation: malermeister

425

Sunday, August 17th 2014, 5:09pm

immer und immer wieder

gestern 32 und heute 15 .. und immer wieder muß mann (walter) aufs neue die ausdauer erkämpfen .. wieso :?:

irgendwann sollte man glauben das es ein selbstläufer wird und einfach der schalter umgelegt werden kann .. aber so geht's leider (bei mir) nicht

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Tommy

Beginner

Posts: 32

Location: Ebersbach

426

Sunday, August 17th 2014, 5:32pm

Selbstläufer sind eine aussterbende Spezies!

Einfach ist nichts. :rolleyes:

Nach dem 20er gestern musste ich meinen Fersensporn die ganze Nacht hochlegen und kühlen. :cursing:

Bei meinem 35er heute kann ich mich an jeden Schritt erinnern.(Fersensporn glüht) :evil:

Also wieder hochlegen und kühlen.

Sonst alles OK :thumbsup:

Die Erkenntniss ist - wenn`s weh tut hat man mehr davon. :thumbup:

PAIN IS TEMPORARY - PRIDE IS FOREVER

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Oldfilsler

Intermediate

Posts: 334

Location: Reichenbach

427

Sunday, August 17th 2014, 9:11pm

RE: Selbstläufer sind eine aussterbende Spezies!

Quoted from "Tommy"

Die Erkenntniss ist - wenn`s weh tut hat man mehr davon.

Also wenn das so ist, dann habe ich es gerade im Überfluss... :cursing:

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walter

Intermediate

Posts: 521

Location: arbeiten aus hdf + wohnen in esslingen

Occupation: malermeister

428

Sunday, August 17th 2014, 10:16pm

meine bekenntnis

.. ich will nix geschenkt :!:

.. nur laufen auf allen wegen .. und das o hne verletzung

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Oldfilsler

Intermediate

Posts: 334

Location: Reichenbach

429

Wednesday, August 20th 2014, 10:26am

Pain Is Temporary - Pride Is Forever

ähm... wie lange geht eigentlich dieses "TEMPORARY".. :?:

Habe langsam genug von diesem "Pain"- Zeugs da im Sprungelenk :cursing:

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Tommy

Beginner

Posts: 32

Location: Ebersbach

430

Wednesday, August 20th 2014, 8:24pm

Würde mal sagen "Temporary" ist 42,195/100,00 Km lang :rolleyes:

- "Pain" ist was man daraus macht :whistling:

Als Warnsignal durch aus zu gebrauchen.

Auf baldige gemeinsame Km. :thumbsup:

PAIN IS TEMPORARY - PRIDE IS FOREVER

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walter

Intermediate

Posts: 521

Location: arbeiten aus hdf + wohnen in esslingen

Occupation: malermeister

431

Wednesday, August 20th 2014, 10:15pm

das hoffen wir doch alle ..

Quoted from "Tommy"

Auf baldige gemeinsame Km.

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GraueEminenz

Professional

Posts: 1,474

432

Sunday, August 24th 2014, 11:33am

Und wieder geht eine schöne :cursing:

Trainingswoche zu ende

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GraueEminenz

Professional

Posts: 1,474

433

Sunday, August 24th 2014, 11:45am

Sodele dass waren die zweiten 32 km und der dritte längere. War ganz ok, gemeinsam los, gemeinsam zurück, Lauftempo der Lage angepasst, und danach leckeren Chinesen verspeist in Plüderhausen

Thomy und bei Dir

Bei Jörg W. getrau ich mich gar nicht nachzufragen :wacko:

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Tommy

Beginner

Posts: 32

Location: Ebersbach

434

Sunday, August 24th 2014, 3:26pm

Lichtenwalder Lauftreff läuft und läuft und läuft

Nachdem die 3 Musketiere ihren "Langen" gestern gelaufen sind :thumbsup:

, habe ich heute morgen Gunther

und Ralf

mit Radbegleiter :?:

abgeklatscht.

Es werden also fleißig Kilometer heruntergerissen. :thumbup:

Na ja schließlich wollen wir ja für einige nicht so motivierte Sportkameraden Vorbild sein. :whistling:

Perfektes Laufwetter (Tommytemperaturen) heute morgen und viel Spaß gehabt. :thumbup:

Knochen halten und Zeiten stimmen.

PAIN IS TEMPORARY - PRIDE IS FOREVER

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Jörg

Trainee

Posts: 107

435

Sunday, August 24th 2014, 5:56pm

...Leben tue ich noch...

Quoted from "GraueEminenz"

Bei Jörg W. getrau ich mich gar nicht nachzufragen

Mich bremst gerade eine Erkältung und ein entzündeter Fersensporn aus... Aber keine Bange, so einen Marathon laufe ich doch ohne Training...

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Gunther

Beginner

Posts: 14

Location: Baiereck

Occupation: Erodierer

436

Sunday, August 24th 2014, 7:15pm

RE: Lichtenwalder Lauftreff läuft und läuft und läuft

Quoted from "Tommy"

Es werden also fleißig Kilometer heruntergerissen.

Jawohl,es ist vollbracht !
Der erste 30'er gelaufen !

Langsam geht die Formkurve nach oben !
Das wird schon bis Malle :thumbsup:

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Oldfilsler

Intermediate

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Location: Reichenbach

437

Monday, August 25th 2014, 8:38am

Comeback

Quoted from "GraueEminenz"

War ganz ok, gemeinsam los, gemeinsam zurück, Lauftempo der Lage angepasst, .....

Dank Armin & Walter`s Rücksichtnahme auf meinen Leistungsstatus kam auch ich mal wieder in den Genuss eines Ü30. :thumbsup:

Für mich der erste Lange seit Biel und damit auch überhaupt mal wieder seit Mitte Juni mehr als 50 Wochenkilometer gelaufen. Wie es mir jetzt geht? Nun ja, die zuletzt kaum benutzen Muskeln melden sich spürbar zurück und diese Schmerzen überlagerten die aus dem Sprunggelenk. :whistling:

Der gestrige Lauf steigert in mir jedoch die Hoffnung die anstehenden Wettkämpfe doch noch irgendwie in Angriff nehmen zu können.

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GraueEminenz

Professional

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438

Thursday, August 28th 2014, 5:03pm

RE: Comeback

Rücksichtnahme auf meinen Leistungsstatus....

Hatten zu tun das wir mitkommen

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GraueEminenz

Professional

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439

Thursday, August 28th 2014, 5:07pm

LANGER LAUF DIE ERSTE

Hallo Jungs und Mädels,

am Sonntag den 31.08.2014 haben die Marathonis vor einen langen Lauf zu machen.

Da es eine Wendepunktstrecke ist können auch alle anderen mit, die einmal über eine längere Distanz gehen wollen.

Von 10, 16, 22 bis 32km ist alles drin.

Voraussichtlicher Start am Sonntag wird um 8:00 Uhr oder um 8:30 Uhr sein.

Danach würden wir auf das Biergartenfest in RB in die Gaststätte Bock zum Weiswurstessen gehen.[/color]
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ICH WÜRDE VORSCHLAGEN DAS ES UM 8:30 UHR LOS GEHT, DAS WÄRE NICHT GERADE VOR DEM AUFSTEHEN

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GraueEminenz

Professional

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440

Thursday, August 28th 2014, 5:09pm

Langer Lauf DIE ZWEITE!!!

Hallo Lauftreffler und alle Wettkampfwütigen, die im Herbst 2014 einen Wettkampf gemeldet haben oder noch melden wollen. Dieser Aufruf soll auch alle anderen erreichen, die schon lange vorhatten einen längeren Trainingslauf zu absolvieren und dazu allein keine Lust hatten.

VORSCHLAG:
Am Samstag den 20.09.2014 würden wir einen weiteren langen Trainingslauf anbieten, mit folgenden Parametern:

Start Panorama 15:00 Uhr (Umkleide und Duschmöglichkeiten M/W)

Da es eine Wendepunktstrecke ist, können alle Streckenlängen variiert werden.

Hier der Vorschlag für folgende Strecken.

Halbmarathonis:
Streckenlänge 18 km
Streckenlänge 22 km

Marathonis:
Streckenlänge 35km
Streckenlänge 32km
Streckenlänge 26km

Wer hat Lust?? Wer würde mitmachen??

Bis zur Bundesliga- Radioübertragung sind wir wieder da :thumbsup:

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