TSV Lichtenwald Forum

Quoted from "Tommy"

Was darf ich mir unter einem wirklich langsamen Lauf am Sonntag vorstellen.

Na unter 30 km mit 4:?? geht doch bei denen nix
Da können wir "Genussläufer ", die auch noch Augen und Ohren für die Natur haben nur fragend zuschauen

"Sodele"

Das mit dem 4: er Schnitt habe ich jetzt auch im Griff.

Mit em Fahrrädle hat es auf Anhieb geklappt,und das auf eine Strecke von 45Km.

Sauguad

PS - Beim laufen habe ich noch nie so saukalte Füße behabt. (Frostbeulen)

Jungs, es wird von ganz alleine langsamer glaubt mir, da kann man sich nicht wehren.
Mit jedem Jahr das man drauf legt bremst einen eine unsichtbare Kraft und lässt einen begreifen
wie schön doch die Welt um uns herum ist

So nun möchte ich mich noch bedanken, für die persönlichen Worte im Bericht bei der TSV Hauptversammlung, unseres Abt.- Leiters Walter die vom Kalle vorgetragen wurden.

Ich hoffe ich kann noch lange Marathons laufen, obwohl mir mein Bechti immer mehr zusetzt. Wichtig ist immer der Weg zum Ziel und wie würde der Jörg sagen, GENUSLÄUFER zu sein hat auch seine wunderschönen Seiten, vor allem bei Läufen wie der Jungfrau-Marathon.

Das Geschwindigkeitszepter gebe ich nun weiter an den Kalle, der ist echt super drauf und hat in diesem Jahr alle Wege offen. Auf jeden Fall bekommt er alle Unterstützung von mir, um alle seine Ziele zu erreichen Sub 3

UNTERSTÜTZUNG SOLL HEISEN: IHN LAUFTECHNISCH (TRAINING) UND IM WETTKAPMPF ZU ÄRGERN SO LANGE ES GEHT

Der Walter und ich werden an seinen Hacken hängen

Quoted from "Newfilsler"

Na unter 30 km mit 4:?? geht doch bei denen nix

Stimmt! Habe heute meinen ersten Ü30er runtergespult in, sagen wir es mal so... mit einer durchschnittlichen HF von 134 Schläge/min.
Wenn ich jetzt mal von einer HFmax 165 bei mir ausgehe, dann steht da in einschlägigen Tabellen, daß es ein "lockerer Dauerlauf" war...

Quoted from "GraueEminenz"

So nun möchte ich mich noch bedanken, für die persönlichen Worte im Bericht bei der TSV Hauptversammlung, unseres Abt.- Leiters Walter die vom Kalle vorgetragen wurden.

Das Geschwindigkeitszepter gebe ich nun weiter an den Kalle, der ist echt super drauf und hat in diesem Jahr alle Wege offen. Auf jeden Fall bekommt er alle Unterstützung von mir, um alle seine Ziele zu erreichen Sub 3

Den HV-Bericht habe ich doch gerne abgelesen. War ja super vom Walter vorbereitet.
Das andere lassen wir mal so stehen... wichtig ist nur, daß ich nicht irgendwann mal das Zepter der Abteilung bzw. des Geamstvereins übernehmen soll

.. genau so läuft´s kalle = zuerst finish´s du mal xx marathon-events pro jahr .. dann kommt das zepter ganz automatisch zu dir

PS kalle .. danke für deine vertretung ( diesmal ohne wahlen beim nächsten .. )

.. jetzt läuft es wieder gott sei dank heute 23km im 5er trab auf lauschigen neckarwegen

.. gestern (sams..) war der bandwurm drin oder war es gar eine zecke die einen 24h außer kraft setzt vielleicht die arbeit, der stress oder gar das wetter

Hallo Walter,
dann geht es ja wieder aufwärts!

Magdalena hat heute auch ganz locker 9 Km abgespult.

Und das völlig Schmerzfrei

Selber bin ich 30Km gelaufen unter 3Std

hi ihr .. kriecht ihr schon oder läuft es sich noch aufrecht ich höre nix im forum .. wie ist das laufgefühl ........... kein schnee kein eis = prima wetter´le das macht laune gell oder

Mir tun nach dem Laufen immer die Finger so weh....

Nun gut, dann erzähl ich mal wieder was... heute früh daheim ca. 6:30 Uhr los, 20,5 km bis ins Büro und noch vor 8:00 Uhr durchs Werkstor

Quoted from "Oldfilsler"

Mir tun nach dem Laufen immer die Finger so weh....
mir während dem laufen die fingerspitzen

Quoted from "Oldfilsler"

Nun gut, dann erzähl ich mal wieder was... heute früh daheim ca. 6:30 Uhr los, 20,5 km bis ins Büro und noch vor 8:00 Uhr durchs Werkstor

prima .. das darf ich auch bald (rote ampel / ein monat) d.h. dann durch die werkstatt-tür bis 7:00 Uhr

Quoted from "walter"

Quoted from "Oldfilsler"

Nun gut, dann erzähl ich mal wieder was... heute früh daheim ca. 6:30 Uhr los, 20,5 km bis ins Büro und noch vor 8:00 Uhr durchs Werkstor

prima .. das darf ich auch bald (rote ampel / ein monat) d.h. dann durch die werkstatt-tür bis 7:00 Uhr

LANGSAM Walter, einfach mal LAAAAAAAAAAAAAAAANGSAAAAAAAAAAAMMMM fortbewegen...

Am Samstag auf der Route zum Jägerhaus, begleitet von zwitschernden Vögeln und wegekreuzenden Rehen,
getrieben von 2 alten Hasen, dem böigen Wind trotzend, den ersten 32er in diesem Jahr durchgestanden.
It´s a real good feeling!!

So hat jedes Gelände seine eigene Tierwelt.

Bei mir im Filstal waren es 3 Jaguar - 2 Puma - 1 Manta - 1 Ente - 2 Mustang und 3 Panda

Ganz schön was los auf meinen 30 Km.

.. da hopple ich euch noch etwas hinterher .. diese woche 28 und ende februar bin ich dann auch auf eurem level

Noch etwas mehr als 4 Wochen bis zum ersten Marathon in diesem Jahr am 06. April in Freiburg.
Die laaaaaaangen Läufe an den Wochenenden werden immer wertvoller. Jetzt sind Ü30er fast schon Pflicht.....

So Leute, bin vorerst raus aus dem "Laufgeschäft"...
Werde mich am Donnerstag unters Messer begeben - Innenmeniskusriss - 3 Monate Laufpause...
Ab Juli heisst es dann Aufbautraining für Malle - das wird verdammt eng...

der weg ist das ziel .. und das runde muß ins eckige blöd gell

Quoted from "Jörg"

So Leute, bin vorerst raus aus dem "Laufgeschäft"...
Werde mich am Donnerstag unters Messer begeben - Innenmeniskusriss - 3 Monate Laufpause...
Ab Juli heisst es dann Aufbautraining für Malle - das wird verdammt eng...

Und da denkst du nach an Malle.. Werd erst mal beschwerdefrei. Der Malle-Trip beinhaltet dann ja auch mehr als nur den Marathon...
Wünsche dir einen problemlosen Eingriff und im Anschluss eine schnelle Genesung