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100 km von Biel 17/18.06.2011 (Die Nacht der Nächte)

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GraueEminenz

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21

Donnerstag, 2. Dezember 2010, 18:21

Du bist dabei :wink:

LJ

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22

Mittwoch, 8. Dezember 2010, 19:34

Anmeldung ist wohl offen. Hab mich aber noch nicht getraut. :roll:

GraueEminenz

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23

Donnerstag, 9. Dezember 2010, 17:54

ICH BIN ANGEMELDET 100km BIEL - DIE NACHT DER NÄCHTE

JETZT SEIT IHR DRAN

:wink: :wink: :wink: :wink: :shock: :wink: :wink:

Heike

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24

Freitag, 10. Dezember 2010, 08:59

Erstes Ziel im nächsten Jahr sind 42 km in Freiburg ...
Das Wetter ist so richtig ... finde keine Worte dafür :-)

Aber Biel steht definitiv auf der Agenda.

walter

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25

Freitag, 10. Dezember 2010, 10:52

jetzt schon an juni denken :?: :?:

das schaff ich nicht ..
ich denke nur schritt für schritt und
irgendwie öffnen sich auch nach advent
noch einige türchen ..

grüße vor und nach dem schneeschippen

GraueEminenz

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26

Samstag, 11. Dezember 2010, 13:35

Ziele muss man setzten, um sie ereichen zu können und nicht nur um sie ereichen zu wollen.

Guter Spruch gell :shock: der ist sogar von mir und hat irgendwie was :wink:

Deshalb vor denken und langsam darauf hinarbeiten (laufen)

TC

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27

Montag, 13. Dezember 2010, 20:51

Hallo, Biel soll für mich schon das HIGHLIGHT 2010 sein. Aber daran
denke ich nur mittelfristig. Es stehen ja noch etliche Wettkämpfe im
Vorfeld an ( z.B. Trollinger Marathon ).
Auf jeden Fall gehe ich das Projekt BIEL mit sehr großen Respekt an.
Alles andere wäre fahrlässig.
So nun wünsche ich allen vom LiWa-Lauftreff eine unfallfreie Winter-
saison und bis bald. :) :) :)

GraueEminenz

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28

Mittwoch, 15. Dezember 2010, 18:41

Danke TC, wünschen wir auch ins schöne Regensburg :wink:

LJ

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29

Mittwoch, 15. Dezember 2010, 19:24

Bin angemeldet :oops: . Jetzt gibt es kein zurück mehr.

TC

Schüler

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30

Dienstag, 18. Januar 2011, 21:11

Hallo Ultras,
bin nun auch angemeldet :D

( Auf was habe ich mich da eingelassen !! :? )

Aber: Der Weg ( Strecke ) ist das Ziel.

Gruß
TC

GraueEminenz

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31

Donnerstag, 27. Januar 2011, 18:23

So soll es geschehen :shock: :shock:

Also ich freue mich schon rießig auf die 100km. Endlich lohnt sich mal das Startgeld :wink: :wink:

ramona

unregistriert

32

Samstag, 5. Februar 2011, 17:30

sollen wir uns mit heike anmelden??????
haben ja noch nicht mal den marathon hinter uns, wie lange haben wir zeit dafür?
aber eigentlich will ich das schon durch ziehen, also gib ma nen tip graue eminenz was sollen wir tun................ :?: :roll:

GraueEminenz

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33

Sonntag, 6. Februar 2011, 16:54

Also Maß aller Dinge ist der Marathon in Freiburg. Habt Ihr den geschafft, sind 8 km mehr beim ersten Ultra kein Problem mehr. Die Ultras geht man im Kopf auch ganz anders an, bzw. die Grundgeschwindigkeit ist von Anfang an langsamer als beim Marathon.

Ich würde folgendes Vorschlagen.

Wenn Du Dir sicher bist, kannst Du mal mit dem Walter reden, ob er die zweiten 50 km von Biel übernimmt.

Die Heike ist durch verschiedene Verletzungen zurück geworfen worden. Deshalb schlage ich vor, die Heike soll sich mal mit dem Jürgen Templien unterhalten, der ebenfalls Interesse signalisiert hat. Wenn die Heike den Marathon in Freiburg oder eventuell erst Heilbronn gelaufen hat, kann Sie sich immer noch in Biel anmelden, gemeinsam mit dem Jürgen.

Sollte aber die Heike den Marathon in Freiburg laufen, könnt ihr Euch wie vorgesehen in Biel anmelden.

walter

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34

Sonntag, 6. Februar 2011, 18:46

hi ramona, hi heike,

es ist eure entscheidung :idea:
ich bin dann mal in warteposition

grüßle vom .....

Heike

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35

Dienstag, 8. Februar 2011, 09:00

Hi Ramona, hi Walter und hi Graue Eminenz,

erst einmal nochmals Respekt an Ramona. Du wirst Deine Ziele erreichen, ganz ganz ganz ganz sicher. :D
@Walter: es freut mich riesig, dass Du das Ziel 50 km Biel nun anpacken möchtest. Ich garantiere Dir jetzt schon es wird der beste Lauf in Deinem Leben. Biel ist einfach fantastisch.

Was meine Wenigkeit anbelangt hat Armin völlig recht. Momentan ist mein Fokus auf Freiburg gerichtet. Der Trainingsplan war auf Kurs bis zur Verletzung. Nun komm ich auf rund 25 Wochenkilometer, die aber nun langsam wieder gesteigert werden. Ohne mich in Druck zu versetzen denke ich kann ichs noch schaffen. Wie heißt es so schön, tu erst das Notwendige, dann das Mögliche und plötzlich schaffst Du das Unmögliche.
Man wird sehen :o

GraueEminenz

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36

Donnerstag, 10. Februar 2011, 18:02

Hi Jungs und Mädels,

wir können auch ein wenig umplanen, nur so zur Sicherheit. Ich würde vorschlagen, in Biel gehen wir folgendermaßen ran:

Ramona 50km
Walter 50km

Wartestellung:

Heike 50km
Jürgen 50km

Vielleicht bekommen wir noch ein 50/50km Paar zusammen :?: :?:

Was meinz Ihr zu dem Vorschlag???

walter

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37

Freitag, 11. Februar 2011, 17:41

anfang mai gilt es

hallo mädels,
hallo jungs,

freiwillige vor = bis spätestens 5.mai
entscheiden sich die gruppenplätze .. :)

bei mir reifen die pläne
für die nacht der nächte

GraueEminenz

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38

Mittwoch, 9. März 2011, 18:22

Hi Lars, wann sollen wir den langen Lauf planen??

Am 05.06.2011 oder am 12.06.2011

Sowie wir uns einig sind können wir den Termin den anderen weiter geben.

GraueEminenz

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39

Samstag, 2. April 2011, 17:00

Langer Trainingslauf am 05.06.2011

Start um 8:00 Uhr Panorama

Wendepunktstrecke LW - Jägerhaus und zurück 32km
(Ankunft Pano ca. 11:00 Uhr)

Frisch machen am Pano den zur zweiten Runde
(Start 2 Runde ca. 11:05 Uhr)

Wendepunktstrecke LW - Jägerhaus und zurück 32km

Es wäre schön wenn wir (Lars und Armin) auf dieser langen Strecke etwas Unterstützung vom Lauftreff bekommen würden. Es kann jeder mitlaufen und umdrehen wann er/sie möchte.

Wir werden ein Tempo von ca. 5:30 - 5:45 min/km laufen also ideal auch für die langsameren Läufer/innen um einmal einen langen Lauf zu machen.
:wink: :wink:

walter

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40

Samstag, 2. April 2011, 21:31

sehe ich richtig??

:shock: 5:45 :!: :!:
das gab es ja noch nie ..

ich stopp ab und bin dabei