Trainingpläne

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Benedikt

unregistriert

Mittwoch, 11. März 2009, 10:01

Trainingpläne

Hallo zusammen,

da einige von euch an Wettkämpfen teilnehmen werden und vielleicht noch die eine oder andere Idee zur Trainingsgestaltung suchen habe ich eine paar Trainingspläne verlinkt. Basierend auf diese kann man sich gezielt auf einen Termin und eine Zeit vorbereiten.

Trainingspläne 5 - 42,2km
http://www.runnersworld.de/training/trainingsplaene_40_runner_s_world_plaene_fuer_jeden_laeufer.84291.htm

Trainingspläne Marathon
http://www.laufwelt.com/index.php?option=com_content&task=view&id=65&Itemid=86

Berechneter Marathontrainingsplan - Laufzeitenrechner
http://www.marathonaustria.7host.com/data/calc.asp?JG=1973&L=21.1&MW=1&Z=1%3A35%3A00&GR=190&R=Marathon&KG=85&H=190&PBS=10.0&P=50&PB=0%3A38%3A00&T=1&PBJ=1998

10km - Ultramarathon
http://www.ausdauersport.com/html/______trainingsplane.html

10km - Marathon
http://www.just4sport.de/?rq_AppId=31303938&rq_TargetId=31303032&rq_SourceAppId=31303831&rq_SourceId=31303035&rq_SourceRecId=2D31&rq_SourceParentId=2D31#{2}

10km - 100km
http://www.laufkalender.ch/cgi-bin/laufkalender.pl?language=1&fs=2&lka=&page=tpa&menu=trainingsplaene

Trainingspläne
http://www.lauf-power.de/download_v.php

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GraueEminenz

Profi

Beiträge: 1 474

Donnerstag, 12. März 2009, 09:54

Danke Benedikt,

das ist für den einen oder anderen eine Hilfe.

Stellt sich sowieso die Frage, ob wir wieder ein Angebot von 0 auf 21km stellen sollen.

Dazu brauche ich aber ein paar Helfer, da ich selbst so in der Vorbereitung auf meine vielen Marathons stecke. :wink:

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