TSV Lichtenwald Forum

So Jungs und Mädels,

nun könnt Ihr Euch auslassen. :shock: :shock:

Bitte schreibt einfach alles was Euch rund ums Laufen auf dem Herzen liegt hier in Forum, Ihr bekommt bestimmt von den anderen Läufern/innen, die sich ebenfalls im Forum tummen Antwort.

Das Forum lebt vom mitmachen.

Hallo Achim,

gestern war ich wieder nach langer Zeit beim Lauftreff dabei.

Zuerst ein grosses Lob für die, die dieses Projekt zustande gebracht haben.

Eine nette Truppe hat sich zusammen getroffen.

Der Lauf mit der neuen Truppe hat Spass gemacht.

Ich wünsche allen viel Spass und Erfolg, und würde mich freuen sie nach dem Lauf zu einem Bierchen (alkoholfrei natürlich) zu treffen.

Das Beste nach dem Laufen ist, sich mit warmer Dusche und kühlem Bier zu belohnen :wink: .

Gruß

Tarkan

Online-Anmeldung ist seit heut möglich.

Hallole ihr alle,
habe es nun auch geschafft mich anzumelden.
Freue mich riesig auf den Donnerstag um mit euch zu laufen.

Konnte leider letzte Woche nicht, bin aber für mich gelaufen und es hat ganz gut geklappt, ca. 4km ohne Gehpause.
Nur mit dem Trainigsplan Eintrag komme ich nicht zurecht, hoffe ihr könnt mir am donnerstag weiterhelfen.

Also bis dann
Tschüßle doris

Hey, hoffentlich trauen sich noch ein paar im Forum zum schreiben.

Ich konnte vor zwei Wochen nicht, da hat mich die Erkältung erwischt.

Wichtig ist, dass man (Frau) am Ball bleibt und die Fortschritte sieht und weiss was man (Frau) leistet. Der Körper und Kopf muss "die Einträge" sehen und erkennen und nicht ein Computer.

Mahlzeit Markus, schon mitgekriegt mit der Erkältung.

Aber es ist nie zu spät!!! gehen wir es an.

Der Weg nach Heilbronn ist noch lang und es wird noch der eine oder anrere Rückschlag kommen.

Nichts zum Trotz, dabei bleiben und wenn Ihr fragen habt, einfach im Forum auslassen, irgend jemand kann immer helfen. :wink:

So ich hoffe ihr seid alle dran am Trainingsplan:

KW 49 Gruppe 1 Kilometer 3 mit Gehpausen
KW 49 Gruppe 2 Kilometer 11 ohne Gehpausen

Hallo Zusammen,

mir macht es viel Spass beim Lauftreff mit der Gruppe zu starten...
An meiner Ausdauer darf ich noch etwas arbeiten, um auch gemeinsam
ans Ziel zu kommen... :wink:
Ich hätte nie geglaubt, daß Laufen so viel Spass macht und so
"sinnlich" ist -

Alles Liebe und viel Spass beim Training
---Hildegund

Da haste recht.

Mach schön langsam und überfordere Dich nicht. Wie ich es schon gesagt habe, "Woher soll Dein Körper auf einmal wissen was Du nun von Ihm willst".

Langsam nach Pulsuhr laufen und einfach geniesen, dann wird`s :wink:

Was ist los, schläft des Forum schon wieder ein!!??

Da müssen wir beim Lauftreff Donnerstags immer wieder Werbung machen bis sich das ganze eingespielt hat.

Wir schlafen nicht, sondern laufen und sind damit so beschäftigt, dass wir
kaum Zeit haben um ins Forum reinzugucken! Wie sollen wir da noch Bei-
träge schreiben. :roll:

Hallo,
bin gerade vom Laufen zurück :wink: . Habe noch leichte Orientierungsschwierigkeiten, was die Streckenführung betrifft.
Sind die 4,5 km bis zum Kreisverkehr gemeint?
Ich würde auch noch gerne wissen, wie die 5, 6 und 10 km Streckenverläufe
sind (Winter-, Sommerstrecke), um in mein Ausdauer-Training etwas mehr
Abwechslung zu bringen...
Liebe Grüße und weiterhin viel Spaß!

Jetzt ersmal zum MBW Beitrag.

Also Margit, wenn Du meine Kilometer anschaust, dann noch bedenkst das ich Arbeite (kein Rentner bin), darüber hinaus Rock`n`Roll Trainiere und Show- Auftritte Tanze, fast alle Feste und Veranstaltungen des TSV Organisiere und nebenbei einen Verein mit 5 Abteilungen leite, kann ich z.B. ohne Stress noch im Forum mitschreiben.

Deinem Eintrag kann ich so nicht ganz folgen

Hallo Hildegrund,

ertsmal freut es mich unwahrsheinlich, dass Dir das laufen so Spass macht.

Nun zu den Kilometern:

Es ist natürlich sehr schwer die Kilometer genau anzusagen wenn diese nicht ausgemessen sind.

Also ich gehe davon aus, wenn wir am Pano starten, dann die Strecke Thomashardt, Bäcker, Rathaus, Gänswasen, Bäcker, Kirchweg, alter Schulweg bis zur steilen Steigung Richtung Sportplatz laufen, müssten das 3 - 3,5 km sein.

Wenn wir auf dem alten Schulweg weiter bis zum Neubaugebiet Hegenlohe laufen und über den Kreisverkehr zurück an Pano laufen müssten dies ca. 4 - 4,5 km sein.

Die nächste Möglichkeit die Du hast ist der Buhwiesenweg sprich am Erlenhof vorbei den ganzen Rundweg. Da kannste noch mal 2 km dazu rechnen.

Um ein wenig Abwechslung rein zu bringen schlage ich Dir die Sommerstrecke vor.
Wenn Du vom Bäcker aus los läufst (das ist der km 1 vom Pano aus) Richtung Erlenhof, dann rechts Richtung Lindenallee, weiter den Berg runter Richtung Wald. Wenn Du am Waldanfang links genau schaust kommt ein Pflock mit der Zahl 2 drauf, dass ist der km 2 von der Sommerstrecke.

Hier die Strecke mit Kilometerbezeichnungen:

Danke Armin, für die schnelle Antwort.
Das Eingefügte (Strecke mit Kilometerbezeichnngen)
konnte ich n i c h t öffnen....
Sind hier irgendwelche Programmeinstellungen zu
beachten..?

19 Uhr Lauftreff heut, nicht vergessen.