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NICHT, das woller auch gar nicht, bestimmt nicht 
Anmeldungs- Bestätigungen sind DA 
zweitgrößte Gruppe
Naja...immerhin Pasta und Bier gewonnen...aber...
was soll ich mit alkfreiem Bier anfangen????
Gibt's da nix gscheits?!?!
musst dich halt mal zu was zwingen.... wie zu anderen Herausforderungen im Rahmen dieses Ausfluges halt auch... 
ready to go
Sodele, gestern nochmal mit Walter ein lockeres 26erle über den herbstlichen Schurwald gezogen und damit auch die letzte lange Trainingseinheit für dieses Jahr abgeschlossen.
Freu mich auf den Trip nach Malle, den Lauf dort und auf alles was wir sonst noch so drumherum gemeinsam erleben dürfen. 
das highlight
.. training !! ist das eine 
.. und besonders schön im team 
.. aber die veranstaltungen (ob klein oder groß) sind das salz in der suppe und haben so etwas magisches
..
ich trainiere, fiebre dem lauf entgegen .. kämpfe am tag des laufes für eine gute zeit ..
um nach dem lauf (nicht immer zufrieden!) aaaaaaber völlig entspannt zurückzublicken 
Anreisen, wohlfühlen, Marathon laufen dann mit dem Saisonende richtig wohl fühlen
viva espania
die koffer sind fast gepackt .. in 6 stunden kann es losgehen bzw. fliegen 
ich wünsche uns allen nochmals sommerliche stunden .. und beste zeiten 
sowie den daheimgebliebenen eine gute ausdauer bis zu unserer wiederkehr
Tolle Woche mit dem LIWA-Lauftreff auf Malle
Nach der Hitzeschlacht auf der zweiten Streckenhälfte, hatten wir eine super Woche auf Malle bei schönstem Wetter verbringen dürfen.
16 Lauftreffler harmonierten super zusammen, muss schon sagen, dass ich noch nie mit soviel Personen eine Woche unterwegs war, wo es sovielo Spass gemacht hat
Der LIWA-Lauftreff ist einfach SPITZE
aufgemerkt
und gaaaaaaanz stark im gehen.. humpeln.. schleichen.. und seinen kadaver ins ziel schleppen.. 
bei über 30°
RE: aufgemerkt
und gaaaaaaanz stark im gehen.. humpeln.. schleichen.. und seinen kadaver ins ziel schleppen.. bei über 30°
36 in der Sonne und immer noch 25 unter den Strandduschen
Tolle Woche mit dem LIWA-Lauftreff auf Malle
Da können wir (Anja & Ich) uns nur anschliessen !!!
War ne super Woche !!!
Möchten hier auch noch Danke an das Orga-Team und unse Tour-Guide's aussprechen !!!
Hoher Flüssigkeitsverlust
Mir wär scho wieder nach ner "Happy Hour"
Mal im Pano nachfragen ob die das auch kennen, für den Bierumsatz und daraus hervorgehnden Brauereivertrag wäre das eine super Sache
Thursday, May 2nd 2024, 7:56pm
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