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Rückschlag Malle

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Wolle

Anfänger

Beiträge: 11

Wohnort: Ebersbach

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1

Montag, 6. Oktober 2014, 13:04

Rückschlag Malle

Hi Jungs,

bin seit Freitag etwas erkältet...kann keine langen Läufe machen. Hab nur 10km Läufe über den Feiertag gemacht. Trotzdem insgesamt 45km Wochenpensum

Soll ich weiterhin kurze Läufe machen oder abwarten?

Gruß

Wolfgang

walter

Fortgeschrittener

Beiträge: 521

Wohnort: arbeiten aus hdf + wohnen in esslingen

Beruf: malermeister

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2

Montag, 6. Oktober 2014, 21:57

locker bleiben

hallo wolfgang .. nur die ruhe ;) du hast schon reichlich km trainiert ..

jetzt zum finale hin nicht verrückt machen lassen .. und wenn du kein fieber hast = kann´ste locker kurze einheiten laufen um in bewegung zu bleiben

Oldfilsler

Fortgeschrittener

Beiträge: 334

Wohnort: Reichenbach

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3

Dienstag, 7. Oktober 2014, 14:07

don´t panic

Hallo Schulkamerad, bist wohl ohne Socken ins Bett... :?: :?: :P
Da kann ich Walter´s Worte nur bestätigen. Auch wenn der Körper etwas heißer ist, bleib cool und riskier nicht noch eine Verschleppung der Erkältung.
Du hast ausreichend Kilometer und auch lange Läufe um den Marathon zu stehen. Da wirken sich 20 km weniger im Wochenpensum nicht mehr gravierend aus.
Für die nächsten Tage gilt: weniger laufen und vorallem weniger drüber nachdenken... :whistling:

GraueEminenz

Profi

Beiträge: 1 474

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4

Dienstag, 14. Oktober 2014, 16:41

Phantomschmerzen oder hier ist es eine Phantom-Erkältung, immer Ruhig bleiben, die 42 km nimmt dir keiner mehr :D das wird :thumbsup: Im Übrigen, morgen tut die Wade weh und Übermorgen das Knie usw. ist hat mal so wenn man bei den GROßEN mitläuft :thumbsup: :thumbsup: