Vorbereitung Biel 2011 abgeschlossen:
Am Sonntag wurde die Vorbereitung auf die 100km von Biel von mir abgeschlossen. :shock:
Mit 1.763 km :shock: vom 01.01.2011 bis zum 12.06.2011 (Vorwoche zum 100km Lauf) bzw. einem Schnitt von 80km :shock: seit der KW01/2011, habe ich die Vorjahreskilometerleistung wieder erreicht.
In diesem Jahr war das natürlich alles etwas Problematischer, da diesmal keine Kurzarbeit oder sonstige Freizeit anstand. Es wurde alles zum normalen Arbeitsablauf, und sonstigen Vereins- sowie Privataktivitäten abgespult. :wink:
Und siehe da es ging. :shock:
Ja klar, so mancher Trainingslauf bei Eis und Schnee, bzw. bei Warmen und Schwülen Temperaturen, hat nicht so Spaß gemacht!!! :mrgreen:
Eine Woche Urlaub in Mallorca hießen da, 87 km Laufen. Da kann man mit gutem Gewissen am Abend zum großen Buffet gehen.
Drei Marathon standen im Zentrum der Vorbereitung.
Antalya : Zeit 03:10:45 -- Bedingungen: Wind/Regen/Schwül
Freiburg : Zeit 03:09:23 -- Bedingungen: Bis 26 Grad, viel zu warm
Heilbronn: Zeit 03:07:10 -- Bedingungen: Gut, sehr wellige Strecke
Die sub 3 wurden zwar nicht erreicht, trotzdem den Bedingungen entsprechend waren es gute Vorbereitungsläufe.
Des Weitern hatte ich noch selten so große Probleme bei einer Vorbereitung, mit meiner Krankheit dem Bechterew. Viele Läufe waren nur unter erheblichen Schmerzen möglich. :mrgreen: :mrgreen:
Trotzdem gab es keine Seite im Ausredenkatalog, die man in so einer Vorbereitung ziehen kann.
Dies soll auch ein wenig Ansporn für alle Läufer und Läuferinnen, die sich dieses oder eventuell nächstes Jahr Ihre Ziele gesetzt haben.
Immer dran bleiben. :wink: :wink: :wink: :wink: