Dear visitor, welcome to TSV Lichtenwald Forum.
If this is your first visit here, please read the Help. It explains in detail how this page works.
To use all features of this page, you should consider registering.
Please use the registration form, to register here or read more information about the registration process.
If you are already registered, please login here.
Restliche Trainingsprogramm BM-Marathon ab KW36/2008
KW36 Intervalltraining Dienstag den 02.09.2008 um 18:00 Uhr auf der Bahn beim Georgiehaus (Jägerhaus).
KW36 langer Lauf (Jägerhaus und zurück) 35 km, START am Sonntag den 07.09.2008 um 15:00 Uhr am Panorama
KW37 Intervalltraining Dienstag den 09.09.2008 um 18:00 Uhr auf der Bahn beim Georgiehaus (Jägerhaus).
KW37 langer Lauf (Jägerhaus und zurück) 35 km, START am Sonntag den 14.09.2008 um 10:00 Uhr am Panorama
also am dienstag bin ich dabei! habt ihr eure tickets für berlin schon - ich hab sie gestern gekriegt.
sonntag kann ich leider nicht, weil ich da n 10er-wk habe :wink:
Am kommen Dienstag sind wir nicht mehr auf der Bahn. :shock:
Intervall- Training ist abgeschlossen.
3 x Dienstags 10 x 400m 100% Leistung
2 x Dienstags 5 x 800m 100% Leistung
2 x Diensatgs 4 x 1000m 100% Leistung
wir sind am Ar....... besser gesagt fertig.
Am Sontag den 14.09.2008 um 10:00 Uhr Start zum letzten langen Lauf am Pano. :wink:
Monday, June 10th 2024, 8:03pm
Go to the top of the page
