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Rückschlag Malle
Hi Jungs,
bin seit Freitag etwas erkältet...kann keine langen Läufe machen. Hab nur 10km Läufe über den Feiertag gemacht. Trotzdem insgesamt 45km Wochenpensum
Soll ich weiterhin kurze Läufe machen oder abwarten?
Gruß
Wolfgang
locker bleiben
hallo wolfgang .. nur die ruhe 
du hast schon reichlich km trainiert ..
jetzt zum finale hin nicht verrückt machen lassen .. und wenn du kein fieber hast = kann´ste locker kurze einheiten laufen um in bewegung zu bleiben
don´t panic
Hallo Schulkamerad, bist wohl ohne Socken ins Bett... 
Da kann ich Walter´s Worte nur bestätigen. Auch wenn der Körper etwas heißer ist, bleib cool und riskier nicht noch eine Verschleppung der Erkältung.
Du hast ausreichend Kilometer und auch lange Läufe um den Marathon zu stehen. Da wirken sich 20 km weniger im Wochenpensum nicht mehr gravierend aus.
Für die nächsten Tage gilt: weniger laufen und vorallem weniger drüber nachdenken... 
Phantomschmerzen oder hier ist es eine Phantom-Erkältung, immer Ruhig bleiben, die 42 km nimmt dir keiner mehr 
das wird 
Im Übrigen, morgen tut die Wade weh und Übermorgen das Knie usw. ist hat mal so wenn man bei den GROßEN mitläuft
Sunday, May 26th 2024, 7:27pm
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