.. mach Dir keine unnötigen Gedanken. Fang mit 5:15 an und lass Dich treiben, immer ein Auge auf dem Pulsmesser. Wenn es zu schnell ist runter gehen bis Du richtig eingelaufen bist.
Irgendwann nahe km 25, wirst Du automatisch ein wenig langsamer, hast aber schon ein kleines Polster rausgelaufen.
Nach km 30 sind die Gedanken immer bei den nächsten 2 Kilometern. 32, 34, 36 usw.
Du wirst sehen, einmal geht ein km schneller, einmal eben langsamer und am Schluß ist man mit dem zufrieden, was die Strecke zugelassen hat.
42,195 km kann man nur versuchen zu planen, was wir dann erleben ist bei jedem Marathon anderst und lehrsam.
Ob jetzt beim Heile oder beim 6 Stundenläufer, weh tun die 42 km jedem.
Die Freude darauf ist doch dass schönste.
Jetzt fehlt nur noch die Zusage vom Wolfgang, der gehört doch meiner Meinung nach unbedingt dazu. Kann doch nicht sein das er uns alleine läst